Употребление алкоголя не защищает людей от COVID-19.
Всемирная организация здравоохранения
Диоген искал человека, таская с собою фонарь. Говорят, ему это удавалось. Отыскать сегодня человека, который абсолютно (повторяю – абсолютно) не нуждается в употреблении психоактивных веществ, не поможет никакой осветительный прибор. Речь о том, насколько эта слабость простительна, социально приемлема — как употребление алкоголя в малых дозах. Печально, что оно же имеет опасные последствия для физического и психического здоровья.
Вряд ли в прошлом мае, на пике первой волны пандемии, кому-нибудь было дело до вина из одуванчиков. Несмотря на советы диетологов, питались по несуществующей книге о вкусной и нездоровой пище, а запивали жирную ветчину чем-нибудь покрепче прелестного домашнего вина. Органы здравоохранения подвели итоги: в среднем по стране около 23% канадцев убегали от проблем по проторенному пути, увеличив количество потребляемого алкоголя. После введения первых карантинных правил в относительно благополучной (по отношению к COVID) Британской Колумбии его продажи подскочили на 40%, в Манитобе – на 25%. Общий объем продаж в стране с марта по июль минувшего года по сравнению с тем же периодом 2019-го вырос на 18.5%, особенно в отношении таких объемных упаковок, как вино в коробках, ящики с 24 банками пива, бутылки спиртного вместимостью 1.75 литра. Чтобы реже в магазин ходить.
Напитки, которые пьют в барах и ресторанах, всегда составляли лишь около 15% от всего потребляемого в Канаде алкоголя. Как и ожидалось, в апреле и мае 2020-го продажи в местных заведениях упали практически до нуля – в связи с их закрытием. В июне и июле они выросли примерно до половины своих объемов за 2019 год, когда барам и ресторанам разрешили открыться. Но, что любопытно, измеряемый в литрах рост потребления спиртного за пределами точек общепита был намного больше, чем то, что «недопродали» в барах и ресторанах.
Почему – не вопрос. Мир и прежде не скучал от отсутствия кризисов, но угроза близкой смерти, с которой человечество еще не научилось бороться, сделала их восприятие почти невыносимым. И потом, если вы с утра «подшофе» или жаждете опохмелиться, оставаясь дома, кто вас упрекнет. Но если вы собираетесь в офис в 8 часов утра, опаздываете или приходите с ярко выраженными признаками вчерашней пьянки, начальству это не понравится.
А что же власти? Вроде известно, что регулярно выпиваемый бокал красного вина помогает справиться со стрессом, так почему бы не облегчить доступ к живительной влаге? Онтарио и Альберта законодательно закрепили как постоянные вывоз и доставку алкоголя лицензированными ресторанами и барами. Кое-какие из муниципалитетов Большого Ванкувера позволили пить спиртное в общественных местах.
И власти, и граждане подзабыли, что регулярное употребление алкоголя, особенно крепкого, может явиться причиной более чем 200 острых и хронических заболеваний. Широко распространенное заблуждение «лучше виски на 3 пальца, чем одна сигарета» основывается на незнании: алкоголь тоже содержит канцерогены, и недавнее исследование, опубликованное в солиднейшем медицинском журнале BMC Public Health (UK), показало, что бутылка вина в неделю в этом смысле может быть приравнена к ежедневному выкуриванию 5-10 сигарет, да и вообще, безопасного для здоровья уровня потребления спиртных напитков не существует. Кем только ни воспетый, алкоголь ответствен за 5.3% смертей от болезни. В 2016 году порядка 77 000 канадцев были госпитализированы из-за болезней, полностью вызванных алкоголем.
Учитывая особенности охватившей мир пандемии, стоит держать в голове, что спиртное повышает риск респираторных заболеваний и ослабляет иммунную систему. Даже сами точки общественного питания и пития несут в себе прямую опасность. Худо, что в барах, по большей части небольших, вентиляция неудовлетворительная, и народ сидит нос к носу и, разумеется, без масок. Но опьянение снижает самоконтроль – со всеми вытекающими. Так, может, попросту пить, не выходя из дому? Неверно. Сегодня опьянение в родных стенах увеличивает чуть ли не до максимума вероятность межличностных конфликтов и домашнего насилия: бежать, чтобы «развеяться», некуда.
Глупо отрицать, что не только «Руси есть веселие питии». Программу Zoom можно использовать не только для учебы или виртуального собрания. Опять расхожее мнение: алкоголизм начинается, когда человек пьет в одиночку. А если с приятелем, перед компьютерным экраном? Пандемия, донельзя активизировавшая наше присутствие в сети, запустила механизм появления виртуальных вечеринок. Распить с друзьями «коктейль Zoom» или «карантини» если не у всех вошло в привычку, то в лексиконе появилось точно.
Итак, в состоянии здоровья мы теряем. Но, может, кому-то пандемия все-таки пошла на пользу? К сожалению, да. Рост потребления алкоголя и ослабление законов во время пандемии выгодны алкогольной, туристической и гостиничной индустриям, то есть тем сферам промышленности, которые поднаторели в косвенной рекламе, и государству – за счет увеличения налогов. Энергичная молодежь, готовая бороться за «все хорошее», криком кричит: ответственность за ущерб, причиненный здоровью, должна возлагаться на тех, кто получает выгоду от чрезмерного употребления гражданами алкоголя, в той же степени, что и на производителей курева, ископаемого топлива и работающих на бензине автомобилей. Поверьте социальным исследованиям. В своем отчете за 2018 год о влиянии алкоголя на наше с вами здоровье ВОЗ сообщила, что весьма значительная часть алкогольного рынка строит планы роста прибыли на повышении объема выпитого, а значит, «интересы производителей алкогольных напитков по своей сути противоречат интересам общественного здравоохранения». Данные показывают, что от Новой Зеландии до Монголии эффективные меры по сокращению употребления алкоголя значительно сократят доходы винодельческой индустрии.
В своем заключительном заявлении для СМИ в 2020 году главный санитарный врач Канады Тереза Тэм особо призывала граждан в виду грядущих праздников ограничить потребление алкоголя. Может, даже свериться с правилами, позволяющими понять разницу в питии между высокой и низкой зонами риска. Не было, кажется, ни одного печатного и виртуального СМИ, которое, наряду с рождественским рассказом, не опубликовало бы интервью с известными наркологами, взявшимися просветить население в том, что касается спиртного в нашей жизни. Показатели опьянения для мужчин и женщин рознятся. Для мужчин это 5 и более стандартных напитков за раз (1 напиток содержит 13.6 грамма алкоголя). Это одно пиво, 5 унций вина (унция – примерно 30 мл) или полторы унции крепкого спиртного. А для женщин – 4 или больше за раз. Да кто ж эти порции считает?
Тереза Тэм подкинула канадцам идею «сухого января». Попросту – отказа от алкоголя на весь месяц. Подобные эксперименты обычно проводятся, когда человек бросает пить, и применяются довольно часто. Но пандемия заставила отнестись к ним с особой серьезностью. В условиях карантина избавиться от пристрастия к спиртному сложно как никогда. Недавний опрос, проведенный Центром наркологии и психического здоровья (CAMH) в Торонто, выяснил, что более четверти его участников на прошлой неделе крепко выпивали. Мужчины — более активно, чем женщины. Люди с детьми младше 18 лет, находившимися дома, значительно чаще употребляли алкоголь (32%), чем те, у кого в этот период не было дома детей (24%).Заставляет задуматься.
«Сухой месяц» — это отличный тест, чтобы узнать, не является ли проблема с выпивкой серьезнее, чем вы думаете. Если цель совершенно недостижима, думать нечего – обращайтесь к врачу. В пандемию это будет виртуальная консультация или телепередача. Год назад мы бы пошутили: «даже из дому выходить не надо».
Итак, один из наиболее животрепещущих вопросов — как я могу управлять своей зависимостью от алкоголя во время COVID-19? Самый общий совет даст вам любой специалист. Прислушайтесь к себе, любимому (любимой). Существуют некие «триггеры», подключающие мысль «о спасительном глотке». Это могут быть люди, места, вещи. Слова или жесты. Следует найти им альтернативу. Странно прозвучит, но самой близкой, простейшей является… творчество. Подумайте, на что можно потратить время, отданное выпивке. А вдруг в вас дремлет второй Пиросмани или Анри Руссо?
И наконец: всем ясно, что алкоголь и COVID — довольно смертельная комбинация, в которой составляющие подпитывают друг друга. Мы надеемся, что от вируса нас избавит вакцина, и готовы сетовать на нерадение властей. От алкоголизма вакцины нет.
