«Думайте сами, решайте сами», или «Если…то»

Разбуди в эти дни человека вопросом: «Что тебя заботит?» — у большинства ответ будет кратким: «Праздники!» Зимние праздники, с которыми обычно связывают чувство (безудержной) радости, в этом году сулят тревогу. Чему научил человечество День благодарения? Сугубой осторожности. Число заболеваний COVID-19 резко подскочило, заставив задуматься, кого вы любите больше – Творца (кем бы он ни был в вашем понимании) или маму с папой.

Бытует миф, что в праздники возрастает число самоубийств. Это неправда. В Рождество, например, люди чувствуют более тесную связь с окружающими – потому что окружающие уделяют им больше внимания. Хотя, конечно, не всем по плечу наблюдать из окна, как соседи нагружают машину подарками и отбывают к родным или друзьям или встречают их, оглашая двор приветственными криками. Но в этом году судьба избавила одиноких от этого искуса. Многие из нас проведут праздники без друзей или семьи.

Едва ли не на всей обширной канадской территории главы правительств глядят немного виновато – мол, и хотел бы отпустить вожжи, да не могу. Меланхоличен, но тверд Джастин Трюдо, когда предупреждает: «Откровенно говоря, о нормальном Рождестве не может быть и речи». То же самое с Ханукой и Новым годом. Даже в Атлантической Канаде, где на ноябрь пришлось 30 заболевших, граждан просят повременить с личным поздравлением, по крайней мере, пожилых родственников. В Манитобе и в некоторых регионах Онтарио собрания строго запрещены.

За год о вирусе, поставившем мир с ног на голову, медики узнали многое, и спешат объяснить, откуда берутся правила, на выполнении которых настаивают власти. Квебек, например. Чем руководствуется Лего, разрешивший в течение 4 дней, с 24 по 27 декабря, целых две встречи, и в каждой по 10 участников, – при условии, что неделю до Рождества и неделю после вы проведете в самоизоляции?

А бог его знает.

Люди не всегда распознают количество контактов, на самом деле возникающих в течение дня, — когда они выходят подышать свежим воздухом, покупают продукты или занимаются повседневными делами. Самоизоляция семьи – а именно это и предлагается – включает несколько условий:

— Взрослые работают из дома.

— Дети не ходят в школу.

— Никто из домочадцев ни в коем случае не посещает за пределами жилья закрытые помещения, даже продуктовые магазины.

Многие ли могут себе это позволить? Но и эти драконовские меры не освобождают от риска подхватить COVID-19. У 97.5% больных симптоматика появлялась внутри периода в 11.5 дней, обычно через 4-6 дней после заражения, причем с особой силой вирус распространяется за 2 дня до появления симптомов. Скажем, тот, кто заразится 25 декабря, с большой вероятностью заразит других в период с 27 декабря по 1 января, даже если сам еще не почувствовал себя плохо.

Но вот вы выдержали карантин — и просто так, уже для абсолютной уверенности, проверяетесь. Результат отрицательный — что внушает ложное чувство безопасности. Во-первых, тест не всегда точен, во-вторых, если и точен, никто не обещает, что вы не успеете подхватить заразу до появления в родительском доме. Не разумнее ли послушать инфекционистов, единогласно уверяющих, что в праздники стоит лично общаться только с теми, кто живет под одной с вами крышей, и, как ни обидно, не приглашать в гости даже близких соседей, отделенных от вас лишь невысоким заборчиком.

Наконец, взвесив все «за» и «против», вы твердо решили провести праздники в сугубо тесном кругу. И тут возникает проблема: как сказать любимым родственникам, что в Рождество (на Хануку, в Новый год) увидитесь с ними по Skype и Zoom или что не подойдете к ним ближе чем на пару метров? Сходные этические проблемы возникают в связи с теорией заговора. И не пробуйте разубеждать кузенов и тетушек, непоколебимых во мнении, что никакой пандемии нет. Психологи предостерегают: «Худшее, что вы можете сделать в такой ситуации, — сказать им, что они глупы или (мягкий вариант) неправы, потому что, как показали эксперименты, они сразу же отключатся и перестанут вас слушать». Есть, пожалуй, беспроигрышный способ избежать конфронтации. Будьте смиренны – да, вот такой я трус, пожалей меня и прими мои условия.

В конце концов, предложите им погулять. Данные показывают, что заразиться под открытым небом тоже возможно, но трудно. Чтобы это произошло, нужно специально сконструировать неблагоприятную ситуацию, когда в непосредственной близости от вас находится подхвативший вирус человек. И то: он должен целенаправленно кашлять или чихать прямо вам в лицо. Но мимолетные контакты — например, вы проходите мимо носителя вируса — на воздухе вряд ли опасны. Соблюдайте физическую двухметровую дистанцию, а, беседуя, надевайте маску. Самые отважные медики считают, что небольшие семейные группы могли бы собраться, например, для катания на санках или на беговых лыжах. Конечно, на расстоянии. На морозце. И все же это теплее, чем встречи в интернете. Подышать свежим воздухом, получить немного ультрафиолетовых лучей, социального взаимодействия, физических упражнений – замечательные условия для умственной стимуляции. Хотя в Торонто запрещено общение и на свежем воздухе.

Но, уж если рискнули, воспользуйтесь возможностью вручить «под небом голубым» подарок, прислонив его к ближайшему сугробу, и тем же манером получить свой. Дома его следует положить в «красный угол» или под рождественское дерево. Распаковывать яркий сверток рекомендуется, по крайней мере, через сутки. Сделайте это одновременно с дарителем, по Skype. A propos: врачи-пуристы предлагают одежду стирать, баночки-флакончики дезинфицировать, лишний раз вымыть руки.

Время такое, что без разумного баланса не обойтись. Власти ищут его, соизмеряя экономику и безопасность. Рядовые граждане не хотели бы за мерами предосторожности потерять радость, превратившись в марионетку. Остаетесь дома – не беда. Составьте список всех способов, которыми вы отмечаете праздник. Например, установка и украшение елки, необычный обед, обмен поздравлениями и подарками или посещение церковной службы. Решите, что вы можете или должны пропустить в этом году. Проявите творческий подход: тут важно прочувствовать, как много от вас зависит.

Интернет буквально набит идеями. Вот несколько добрых дел, которые вы могли бы совершить в это Рождество. Свяжитесь с местным домом престарелых или продовольственным банком, чтобы узнать, как им помочь, не рискуя заразить или подхватить инфекцию. Откройте сайт «World Vision Canada» — поделитесь своим праздничным настроением с семьей на другом конце света. Просмотр каталога подарков «World Vision» — прекрасный повод расширить представления вашего дитяти о мире. Отошлите от его имени $5. Наверняка ему запомнится. Станьте «виртуальным волонтером». Ох, тут есть что делать. Найдите «Be My Eyes» — бесплатное приложение, соединяющее людей с ослабленным зрением. Представьте на минуту: даже чтение «сопроводиловки» к бытовым товарам им не по силам. Наведайтесь на StoriiTime — это бесплатный сервис, который объединяет детей и пожилых на виртуальный сеанс рассказов и предложите свои услуги.

Замечательным подарком станет дорожка, которую вы сюрпризом расчистили в соседнем дворе. Не забудьте «вишенку на торте»: привяжите к лопате поздравительную открытку. Это точно сработает.

Кстати, об открытках. Встретиться в Рождество лицом к лицу с дорогими вам людьми вряд ли удастся, но почему бы не выразить свои чувства с помощью виртуальных рождественских открыток, а для тех, что живут под одной с вами крышей, не изготовить их своими руками. Звучит наивно и приелось? Только не для психологов. Рукоделье, рисование, лепка – хоть из хлебного мякиша – признанные средства борьбы со стрессом. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве, — и поделитесь с детьми (и взрослыми) этим опытом. Вырежьте вместе снежинки и украсьте выходящее на улицу окно. А как насчет просмотра старых телевизионных передач, на которых вы выросли? Все они есть в интернете – «Эта замечательная жизнь», «Чудо на 34-й улице», «Эльф». Именно в 2020 году телевизионные каналы особенно рьяно соревнуются в том, чтобы вас развлечь. Так, Hallmark пообещал представить 40 новых рождественских фильмов.

Проштудируйте в сети незнакомые кулинарные рецепты и устройте семейный конкурс на приготовление какого-нибудь экзотического блюда. Особенно детально продумайте праздничный наряд для себя и домашних. Впрочем, вечеринка в пижамах не исключается. Посетите службу в церкви онлайн. Для многих это важная часть праздника. Напомню, что католики из года в год смотрят рождественскую службу в исполнении Папы Римского. Поездите по городу. Оцените старания муниципалитета, невзирая на вирус, украсить улицы.

Пусть в этом году вместо рождественского ужина будет особый рождественский завтрак. Энтузиасты вкусного питания уже выяснили, что пока наибольшей популярностью пользуются имбирные пряники, испеченные по оригинальному рецепту; бельгийские вафли, тыквенные булочки с корицей и вишневое кольцо в виде полумесяца…

Франсуа Лего сконфуженно заявил, что точные ограничения на праздники прозвучат не ранее 11 декабря.