О нас

Занятия хатха-йогой включают в себя:

— асаны — позы, которые помогут вам усовершенствовать и сохранить свое тело сильным, красивым и здоровым;

— пранаямы — дыхательные упражнения, которые научат вас регулировать дыхание и контролировать свои эмоции;

— концентрацию внимания — это поможет вам успокоиться и направить энергию мыслей в конструктивное русло;

— медитацию — расслабление, которое даст возможность услышать и познать свое внутреннее Я.

Регулярно выполняя эти упражнения, вы непременно достигнете гармонии тела и души. Для начала занятий не имеет значения ни возраст, ни уровень физической подготовки — важно ваше желание измениться.

 

Наши услуги

Предлагается курс Хатха йоги для начинающих .

Контакты

Телефон:
(514) 560-6045 ,Наталья



Телефон:
(514) 560-6045 ,Наталья
Адрес:
3200 Côte-des-Neiges Road, Montreal, QC, Canada ,Collège Jean-de-Brébeuv.